Terapia para superar una ruptura · Online
Una ruptura duele de verdad, y no tienes que reconstruirte solo
Acompañamiento psicológico profesional tras una ruptura o separación. Un espacio para procesar el dolor, entender qué pasó sin castigarte y reconstruir tu vida y tu identidad.
Soy Ricardo De Castro King, psicólogo clínico colombiano (Tarjeta Profesional COLPSIC 106127) con más de 15 años de experiencia. Acompaño online, en español, a personas que están atravesando una ruptura, también si viven lejos de su país. Como suelo decir en consulta: «No volviste al mismo punto, es un espiral».
Cuando el amor termina
Una ruptura no es solo perder a alguien. Es perder la vida que imaginabas con esa persona.
La cama más grande, el teléfono que ya no suena, los planes que quedaron a medias, las canciones que de pronto duelen. No estás exagerando: terminar una relación importante activa un duelo real, con su dolor, su rabia y su vacío.
Y a la vez el mundo te apura a «pasar la página». La terapia no te apura ni te dice «ya supéralo»: te da un lugar para sentir lo que duele, entender qué pasó sin castigarte, y reconstruir, poco a poco, quién eres sin esa relación.
¿Cuánto duele una ruptura y cuándo pedir ayuda?
Una ruptura afecta la salud mental de forma medible. En un estudio con 1.295 jóvenes de 18 a 35 años, el 36,5 % vivió al menos una ruptura en 20 meses, y quienes la vivieron mostraron más malestar psicológico y menos satisfacción con la vida. La caída fue mayor si convivían o tenían planes de casarse (Rhoades y colegas, 2011).
Otro estudio siguió a diario, durante cuatro semanas, a 58 jóvenes tras una ruptura: aceptar que la relación terminó se asoció con una recuperación más rápida de la tristeza (Sbarra, 2006).
Si el dolor no afloja en semanas, si te cuesta dormir o trabajar, o si dejaste de ver a tu gente, vale la pena que no lo cargues solo.
- Rhoades, G. K., Kamp Dush, C. M., Atkins, D. C., Stanley, S. M. y Markman, H. J. (2011). Breaking up is hard to do: The impact of unmarried relationship dissolution on mental health and life satisfaction. Journal of Family Psychology, 25(3), 366–374. doi.org/10.1037/a0023627
- Sbarra, D. A. (2006). Predicting the onset of emotional recovery following nonmarital relationship dissolution: Survival analyses of sadness and anger. Personality and Social Psychology Bulletin, 32(3), 298–312. doi.org/10.1177/0146167205280913
Si vives fuera de tu país
Cuando la ruptura te encuentra lejos de casa
Terminar una relación estando en otro país pesa distinto. A veces esa persona era tu primera red allá: con quien llegaste, con quien armaste la casa, quien te ayudaba a entender un mundo que todavía era nuevo. Cuando se va, no solo pierdes la relación; también se mueve el suelo del proyecto que construían, y aparecen preguntas que nadie a tu alrededor parece entender: ¿me quedo o me devuelvo?, ¿a quién llamo un domingo en la tarde?
Por eso trabajamos las dos capas juntas: el duelo por la relación y el duelo por la vida que esa relación sostenía lejos de casa. En español, por videollamada y en un horario que funcione donde estés, en América o en Europa. Si quieres mirar cómo estás hoy, puedes empezar con el test de duelo por ruptura o leer sobre las fases del duelo migratorio.
Sin misterio
Qué pasa en el primer encuentro
No te pido que llegues con la historia ordenada. Empezamos por donde estás hoy: qué pasó, cómo está tu cuerpo —el sueño, el apetito, la energía— y qué es lo que más pesa en este momento. Después miramos la relación como un sistema: qué lugar ocupaba en tu vida, qué patrones se repetían y qué parte de ti quedó suspendida con el final. Sales con una lectura clara de tu momento y con algo concreto para la semana.
Señales de que el duelo se está estancando
- Pasan los meses y el dolor no cambia de forma: duele igual que el primer día.
- Revisas sus redes, sus estados o su ubicación casi a diario.
- Te culpas de todo, o no puedes dejar de pensar en volver.
- El sueño, la comida o el trabajo siguen alterados.
- Evitas nuevas amistades o relaciones por miedo a que se repita.
La investigación ayuda a entender por qué algunas rupturas pesan tanto. Un estudio que siguió a adultos jóvenes durante ocho años encontró que la forma de vivir el dolor de una separación tiende a repetirse de una relación a otra, y que el estilo de apego y la regulación emocional ayudan a explicarlo (Yonatan-Leus y Shulman, Current Psychology, 2025, doi:10.1007/s12144-025-08132-z). Por eso en consulta no solo trabajamos esta ruptura: trabajamos la manera en que aprendiste a quedarte y a irte.
¿Qué parte de ti quedó esperando a que esa persona vuelva?
Quién te acompaña
Soy Ricardo, y no vas a estar solo en esto
Soy psicólogo clínico con más de 15 años acompañando procesos de ruptura y pérdida amorosa, con formación en terapia familiar sistémica. Pero antes que los títulos, te ofrezco una presencia: alguien que escucha sin juzgar y sostiene contigo eso que hoy se siente imposible de cargar a solas.
Una ruptura se sana mejor acompañado. Si sientes que es el momento, demos juntos el primer paso —a tu ritmo, sin compromiso.
Maestría en Terapia Familiar Sistémica
Universidad Simón Bolívar
Psicólogo clínico
Más de 15 años de experiencia
Docente universitario
Formación e investigación en psicología
Enfoque sistémico-relacional
Basado en evidencia
Mi enfoque
Así acompaño una ruptura en terapia
Trabajo desde un enfoque sistémico-relacional: no miro tu ruptura como un fracaso a superar rápido, sino dentro de tu historia, tus vínculos y lo que esa relación significó.
Procesar el duelo, no negarlo
Una ruptura es un duelo. No te empujo a estar bien ya: trabajamos el dolor, la rabia y la confusión a tu ritmo, sin que tengas que fingir fortaleza ante nadie.
Entender sin castigarte
Buscamos comprender qué pasó —sin culpas estériles ni vueltas obsesivas— para que cierres con claridad y no arrastres los mismos patrones a tu próxima relación.
Reconstruir tu identidad
Tras una relación larga, a veces no sabes quién eres sin el otro. Te acompaño a recuperar tus vínculos, tus proyectos y un sentido de ti que no dependa de esa pareja.
Cómo empezamos
Un primer paso claro y sin presión
Coordinas tu encuentro inicial
Escribes por WhatsApp o dejas tus datos en el formulario. Reservamos una primera sesión de 60 minutos por videollamada, a tarifa reducida (25%).
Conocemos tu situación
En esa primera sesión escucho tu historia, qué pasó en la relación y cómo lo estás viviendo. Sin diagnósticos apresurados ni tecnicismos: solo entender, contigo, qué necesitas.
Definimos el proceso juntos
Decides con la experiencia, no a ciegas. Si sientes que es para ti, acordamos un acompañamiento a tu medida. Si no, te orientaré igual hacia lo que necesites.
No se trata de olvidar a quien amaste, sino de dejar de necesitar que vuelva para volver a estar bien.
— Ricardo De Castro King · Psicólogo
Tu primer paso
Empieza con un encuentro inicial
Una primera sesión para conocernos y definir tu proceso. A tarifa reducida porque decidas con la experiencia, no por compromiso.
60 minutos · Videollamada · 100% confidencial
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¿Quieres entender mejor lo que estás viviendo?
Si quieres ir entendiendo más mientras lo decides, puedes empezar por aquí. Preparé recursos gratuitos sobre la ruptura —lecturas y ejercicios guiados— para acompañarte desde hoy.
Recursos gratuitos sobre la rupturaTe llevará a MomentoVital, mi espacio de recursos abiertos.
También acompaño en terapia
Otros procesos en los que puedo acompañarte
Preguntas frecuentes
Claridad y acompañamiento ante el cierre
¿Puedo consultar aunque haya decidido terminar o si la decisión no fue mía?
Sí, absolutamente. En ambos casos se vive un terremoto emocional. Ya sea que hayas tomado la difícil decisión de cerrar el ciclo o que te toque asimilar un adiós que no buscabas, la terapia te acompaña a procesar el duelo afectivo sin juicios y a reconstruir tu identidad.
¿Qué pasa si siento la tentación constante de escribirle o romper el contacto cero?
El impulso de buscar a tu expareja responde a un síndrome de abstinencia emocional muy similar al de una adicción neurológica. En sesión trabajamos herramientas para contener esa urgencia, entender qué vacío intentas calmar y desarrollar estrategias de autorregulación emocional efectivas.
¿Cómo funciona el primer encuentro y qué precio tiene?
Es una sesión clínica individual de 60 minutos por videollamada cifrada. Diseñamos un plan de primeros auxilios emocionales para estabilizar el dolor inicial. Cuentas con tarifa de bienvenida de US$37.49 (25% OFF sobre US$49.99).
¿Cuánto tiempo dura el proceso para superar una ruptura?
No hay un plazo lineal obligatorio: el duelo de una ruptura no se supera a la fuerza ni de la noche a la mañana. La terapia te permite avanzar sin estancarte en la culpa, la rabia o la idealización del pasado, reduciendo sustancialmente el sufrimiento innecesario.
¿Qué pasa si tenemos amigos comunes o hijos juntos?
Abordamos la transición hacia una relación funcional de coparentalidad o convivencia respetuosa en círculos compartidos, estableciendo límites claros y asertivos que protejan tu paz mental y el bienestar familiar.
¿Qué pasa si necesito reprogramar una cita?
Con solo avisar con 24 horas de antelación directamente a Ricardo por WhatsApp, reprogramamos tu horario sin costos adicionales ni complicaciones.
¿Puedo hacer el proceso si vivo fuera de mi país?
Sí. Todo el trabajo es por videollamada y en español, así que puedes hacerlo desde Estados Unidos, Canadá, España o cualquier otro país. El horario lo acordamos directamente por WhatsApp según tu zona horaria, y el pago es en dólares por PayPal o tarjeta internacional.
¿Prefieres hablar antes?
Escríbeme y te respondo yo
Si prefieres contarme primero, escríbeme por WhatsApp o déjame tus datos. Te respondo personalmente en menos de 24 horas, sin compromiso.
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🕑 Lun-Vie 8am - 7pm · Sáb 9am - 1pm (hora Colombia)
Si estás en una crisis emocional o tienes pensamientos de hacerte daño, por favor busca ayuda inmediata: en EE. UU. y Canadá, 988; en España, 024; en Colombia, Línea 106; o la línea de salud mental de tu ciudad. No estás solo, y mereces atención ahora mismo.