¿Qué tan solo/a te sientes en realidad, aunque tengas gente alrededor?
6 preguntas · 3 minutos · resultado inmediato y personalizado
Se puede estar rodeado de gente y sentirse solo. Este test breve te propone mirar la cercanía y la pertenencia que sientes en tus vínculos. Son seis preguntas, sin respuestas buenas o malas. El resultado es orientativo: no define quién eres ni reemplaza una conversación profesional.
Qué explora este test y de dónde viene
¿Qué mide exactamente?
El test te pregunta: “En general, en tu vida actual, responde qué tan cierta es cada frase para ti.” — son 6 preguntas, toma 2-3 minutos. Al final no solo recibes un número: recibes una lectura de qué significa ese número para tu vida real, con una acción concreta para esta semana.
¿De dónde sale este test?
De Jong Gierveld, J. & Van Tilburg, T. (2006). A 6-item scale for overall, emotional, and social loneliness: Confirmatory tests on survey data. Research on Aging, 28(5), 582-598.
Preguntas frecuentes
¿Es un diagnóstico oficial?
No. Es una herramienta orientativa de autoconocimiento, no un instrumento diagnóstico formal. Un resultado alto es una señal para buscar evaluación profesional, no una conclusión clínica.
¿Mis respuestas se guardan o se envían a algún lado?
No. El test se procesa completamente en tu navegador. No enviamos ni guardamos tus respuestas en ningún servidor. Solo si tú decides pedir el PDF por correo, mandamos tu email — nunca tus respuestas.
¿Qué hago si mi puntaje sale alto?
No te alarmes: un puntaje alto no significa que algo esté "muy mal", significa que vale la pena buscar acompañamiento. Si tu resultado cae en el rango más crítico, te mostramos primero líneas de ayuda inmediata.
Para seguir explorando
Puedes leer cómo recuperar conexión cuando te sientes solo. No necesitas un resultado alto para buscar compañía o apoyo profesional.