No tienes que creerle a esa voz crítica para siempre

Cuando nunca es suficiente

La voz crítica no nació contigo. Se transita entendiendo quién te la enseñó.

Te comparas, te exiges, te repites que no es suficiente incluso cuando haces bien las cosas. Esa voz interna que te juzga se siente tan tuya que ni siquiera la cuestionas —pero no naciste con ella: la aprendiste, en algún momento, de alguien o de algo.

El entorno puede decirte «quiérete más», como si fuera una decisión simple. Pero la baja autoestima no se resuelve con frases positivas: se transita entendiendo de dónde viene esa autocrítica, y construyendo, poco a poco, una voz interna distinta.