Terapia para el burnout · Online
No tienes que apagarte para poder rendir
Acompañamiento psicológico profesional para el burnout laboral. Un espacio para entender de dónde viene el agotamiento, poner límites reales y recuperar una relación sostenible con tu trabajo y contigo mismo/a.
Cuando ya no queda energía
El burnout no se arregla con un fin de semana de descanso. Se transita con un cambio real.
Te levantas cansado/a aunque hayas dormido. Las tareas que antes hacías con gusto ahora te cuestan un esfuerzo enorme, y sientes que ya no rindes como antes —o que rendir es lo único que importa. No es pereza ni falta de disciplina: es un sistema que lleva demasiado tiempo funcionando en alerta, sin pausa real.
El entorno espera que sigas, que aguantes un poco más, que «esto también pasará». Pero el burnout no se resuelve solo con vacaciones: necesita entender qué de tu vida —tu trabajo, tus límites, tus exigencias internas— te está llevando al límite, y construir algo distinto.
Quién te acompaña
Soy Ricardo, y no vas a estar solo/a en esto
Soy psicólogo clínico con más de 15 años de experiencia, con formación en terapia familiar sistémica. Pero antes que los títulos, te ofrezco una presencia: alguien que escucha sin apurarte y sostiene contigo lo que hoy se siente difícil de cargar a solas.
El burnout se transita mejor acompañado/a. Si sientes que es el momento, demos juntos el primer paso —a tu ritmo, sin compromiso.
Maestría en Terapia Familiar Sistémica
Universidad Simón Bolívar
Psicólogo clínico
Más de 15 años de experiencia
Docente universitario
Formación e investigación en psicología
Enfoque sistémico-relacional
Basado en evidencia
Mi enfoque
Así acompaño el burnout en terapia
Trabajo desde un enfoque sistémico-relacional: no miro tu agotamiento como una falla personal, sino dentro de tu contexto laboral, tus vínculos y las exigencias —propias y ajenas— que cargas.
Entender de dónde viene el agotamiento
No todo burnout es igual. Miramos juntos qué combinación de exigencias externas e internas te llevó hasta aquí, sin minimizarlo ni patologizarlo.
Límites que sí puedas sostener
No se trata solo de decir que no una vez. Trabajamos límites reales y sostenibles con tu trabajo, tu jefe, tu familia y contigo mismo/a.
Recuperar una relación distinta con el rendimiento
Acompaño el proceso de soltar la idea de que tu valor depende de cuánto produces, para volver a encontrar sentido —no solo resistencia— en lo que haces.
Cómo empezamos
Un primer paso claro y sin presión
Agendas tu encuentro inicial
Escribes por WhatsApp o dejas tus datos en el formulario. Reservamos una primera sesión de 60 minutos por videollamada, a tarifa reducida (25%).
Conocemos tu situación
En esa primera sesión escucho tu situación laboral y personal, qué tanto tiempo llevas así y qué has intentado. Sin diagnósticos apresurados: solo entender contigo qué necesitas.
Definimos el proceso juntos
Decides con la experiencia, no a ciegas. Si sientes que es para ti, acordamos un acompañamiento a tu medida. Si no, te orientaré igual hacia lo que necesites.
El descanso no es la meta. La meta es que tu vida ya no dependa de estar siempre a punto de quebrarte.
— Ricardo De Castro King · Psicólogo
Tu primer paso
Empieza con un encuentro inicial
Una primera sesión para conocernos y definir tu proceso. A tarifa reducida porque decidas con la experiencia, no por compromiso.
60 minutos · Videollamada · 100% confidencial
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¿Quieres entender mejor tu burnout?
Si quieres ir entendiendo más mientras lo decides, puedes empezar por aquí. Preparé recursos gratuitos sobre el burnout —un test breve y una guía práctica— para acompañarte desde hoy.
Recursos gratuitos sobre el burnoutTe llevará a MomentoVital, mi espacio de recursos abiertos.
Antes de agendar
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo burnout o solo estoy cansado/a?
El cansancio se recupera con descanso. El burnout es un agotamiento que persiste aunque descanses, junto con distancia o cinismo hacia el trabajo y la sensación de que ya no rindes, sin importar cuánto te esfuerces. En el encuentro inicial miramos juntos si es lo que estás viviendo.
¿Cuánto dura un proceso de terapia para el burnout?
No hay una fórmula única: depende de cuánto tiempo llevas así y de qué tanto puedes cambiar en tu entorno laboral actual. Lo definimos juntos después de la primera sesión.
¿La terapia online funciona igual que la presencial para esto?
Sí. La evidencia respalda la telepsicología para el burnout y el estrés laboral, y trabajo con el mismo enfoque sistémico-relacional en ambas modalidades.
¿Necesito dejar mi trabajo para tratar el burnout?
No necesariamente. Trabajamos primero tus límites y tu relación con el trabajo actual. Si después de eso decides que un cambio de empleo es lo que necesitas, también podemos acompañar esa decisión.
¿Cuánto cuesta la primera sesión?
US$37.49 (25% de descuento sobre el valor regular de US$49.99), 60 minutos por videollamada.
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🕑 Lun-Vie 8am - 7pm · Sáb 9am - 1pm (hora Colombia)
Si sientes que ya no vale la pena seguir, o tienes pensamientos de hacerte daño, por favor busca ayuda inmediata: en Colombia, Línea 106 (24 horas) o la línea de salud mental de tu ciudad. No tienes que atravesar esto en soledad, y mereces atención ahora mismo.